jak wygląda

Ech te Twoje zdjęcia... Można się tylko domyślać jak wygląda naprawdę. Z tego co tu widać jest zayebiście ;-)

A inna aktywnosc w tygodniu poza siłownią jak wygląda ? Aero i te sprawy. Bo sie nie moge nigdzie doszukać :-)

do dziennego zapotrzebowania dodajesz 500-700 kcal by przybrac na masie. jak wyglada twoja dieta? wstaw ja tutaj

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

a jak wygląda ważenie orientacyjnie kto do jakiej wagi i się zgłasza ?? a i jaka będzie kolejność w danej kategorii jakieś losowanie kolejności ??

ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne? jakim systemem treningowym ćwiczysz? jak wygląda trening aerobowy? robiłeś sobie kiedyś badania hormonalne?

Rozumiem czyli musze stworzyc super diete żeby mnie nie zalało która pozwoli przybrać czyste mięśnie :) Na tą chwile mam jeszcze jedno pytanie jak wygląda trening na mase, czy mógłbyś może podrzucić kilka linkow które mógł bym przeanalizować ponieważ u mnie wyszukiwarka nie działa. Z góry dziekuje za całą pomoc i będe w kontakcie :)

Banan po treningu oczywiście :) Była mała przerwa w treningach niestety. Dzisiaj aero: 20 minut - bieżnia pod górę 30 minut - schody 4 km - wiosła Jutro siłowe, a w weekend Tatry!!! Sprawdzimy jak wygląda sprawa z kondycją :-) :-D:-}

witam mam pytanie czy to wyciskanie wielokrotne bedzie na zasadzie konkursu wygrana odrzywka czy ewentualnie dyplom czy moze zawody jakies puchary jestem zainteresowany tym konkursem/zawodami a mam ponad 350 km tak ze fajnie było by wiedziec co i jak wyglada

Jak wygląda taka przykładowa dieta? Posiłki jem o 8, 17 i 20. Końcówki nie zrozumiałem - niezbyt wiem co miałbym zmienić :-)

Mika, u mnie w domu nigdy nie było, ale jak wyglada to wiem. ty z której bajki?

tu ci nie ma co osłabiać działania. Pytanie po co pijesz białko z rana? Jak wygląda twoje śniadanie? Pytanie dlaczego tak krótka przerwa między śniadaniem a treningiem? TSE co najmniej 3 tabsy inaczej to może posmyrać tylko. Co do treningu to bcaa po treningu a po aerobach białko + węgle

Pytanie po co pijesz białko z rana? odp. by uzupelnic braki w diecie Jak wygląda twoje śniadanie? mleko 1,5%, platki owsiane i orzechy wloskie Pytanie dlaczego tak krótka przerwa między śniadaniem a treningiem? Wydaje mi sie, ze wysjanilem wyzej. Gdyz tylko w takich porach moge cwiczyc bo potem czasaowo niw wyrabiam TSE co najmniej 3 tabsy [...]

[...] robi czyli co bedzie trza zostac przy uni ew. celowac w cybera. Pakol jest b. dobrze podrabiany w sensie wizualnym, chociaz zdazaja sie tez ewidentne podróbki, ktore tez jakos dzialaja, sam ładowalem dwa razy suste pakola dobry walek i bez porownania z tym co raz dostalem z egiptu, tamta susta wiecie jak wyglada niezbyt estetycznie a 10 amp. [...]

a jak wyglada sprawa odnosnie skladu Mass activatora? jakos jest to kontrolowane? badania? bo chcialbym zakupic

Jestem ciekawy poziomu. Kto jest obecny proszę o relacje jak wygląda kategoria do 21 lat z góry dzięki. Kolejny raz to napiszę czemu Kłodzko jest tak daleko..

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

dodac zdjecie mojej klaty jak wyglada teraz

A to to ja nie wiem, jak wygląda%-) i mówię serio;-)